Aħbarijiet - X'inhuma l-Benefiċċji għas-Saħħa tal-Estratt tal-Weraq tal-Ginkgo Biloba?

I. Introduzzjoni

X'inhuma l-benefiċċji għas-saħħa tat-trab tal-estratt tal-ginkgo biloba (1)

Estratt tal-weraq tal-Ginkgo biloba, derivata mis-siġra venerabbli tal-Ginkgo biloba, kienet suġġett ta’ interess kemm fil-mediċina tradizzjonali kif ukoll fil-farmakoloġija moderna. Dan ir-rimedju antik, b’istorja li tkopri millenji, joffri għadd kbir ta’ benefiċċji għas-saħħa li issa qed jiġu żvelati permezz ta’ skrutinju xjentifiku. Il-fehim tan-sfumaturi tal-impatt tal-ginkgo biloba fuq is-saħħa huwa essenzjali għal dawk li qed ifittxu li jisfruttaw il-potenzjal terapewtiku tagħha.

Minn xiex huwa magħmul?
Ix-xjentisti sabu aktar minn 40 komponent fil-ginkgo. Tnejn biss huma maħsuba li jaġixxu bħala mediċina: il-flavonojdi u t-terpenojdi. Il-flavonojdi huma antiossidanti bbażati fuq il-pjanti. Studji fil-laboratorju u fuq l-annimali juru li l-flavonojdi jipproteġu n-nervituri, il-muskolu tal-qalb, il-vini tad-demm, u r-retina mill-ħsara. It-terpenojdi (bħal ginkgolides) itejbu l-fluss tad-demm billi jwessgħu l-vini tad-demm u jnaqqsu l-adeżjoni tal-plejtlits.

Deskrizzjoni tal-Pjanta
Il-Ginkgo biloba hija l-eqdem speċi ta’ siġra ħajja. Siġra waħda tista’ tgħix sa 1,000 sena u tikber sa għoli ta’ 120 pied. Għandha friegħi qosra b’weraq forma ta’ fann u frott li ma jittiekilx li jinxtamm ħażin. Il-frott għandu żerriegħa interna, li tista’ tkun velenuża. Il-Ginkgos huma siġar iebsin u reżistenti u xi kultant jitħawlu tul toroq urbani fl-Istati Uniti. Il-weraq jieħdu kuluri brillanti fil-ħarifa.
Għalkemm il-mediċina erbali Ċiniża ilha tuża kemm il-werqa kif ukoll iż-żerriegħa tal-ginkgo għal eluf ta’ snin, ir-riċerka moderna ffokat fuq l-estratt standardizzat tal-Ginkgo biloba (GBE) magħmul minn weraq ħodor imnixxfin. Dan l-estratt standardizzat huwa kkonċentrat ħafna u jidher li jikkura problemi ta’ saħħa (partikolarment problemi taċ-ċirkolazzjoni) aħjar mill-werqa mhux standardizzata waħedha.

X'inhuma l-Benefiċċji għas-Saħħa tal-Estratt tal-Weraq tal-Ginkgo Biloba?

Użi u Indikazzjonijiet Mediċinali

Abbażi ta' studji mwettqa f'laboratorji, annimali, u nies, il-ginkgo jintuża għal dan li ġej:

Id-dimenzja u l-marda ta' Alzheimer
Il-ginkgo jintuża ħafna fl-Ewropa għall-kura tad-dimenzja. Għall-ewwel, it-tobba ħasbu li jgħin għax itejjeb il-fluss tad-demm lejn il-moħħ. Issa r-riċerka tissuġġerixxi li jista’ jipproteġi ċ-ċelloli tan-nervituri li jkunu ġarrbu l-ħsara fil-marda ta’ Alzheimer. Diversi studji juru li l-ginkgo għandu effett pożittiv fuq il-memorja u l-ħsieb f’nies bil-marda ta’ Alzheimer jew dimenzja vaskulari.

Studji jissuġġerixxu li l-ginkgo jista' jgħin lin-nies bil-marda ta' Alzheimer:

Ittejjeb il-ħsieb, it-tagħlim, u l-memorja (funzjoni konjittiva)
Ikollok ħin aktar faċli biex twettaq l-attivitajiet ta' kuljum
Ittejjeb l-imġiba soċjali
Ikollok inqas sentimenti ta’ dipressjoni
Diversi studji sabu li l-ginkgo jista’ jaħdem tajjeb daqs xi mediċini preskritti għall-marda ta’ Alzheimer biex idewwem is-sintomi tad-dimenzja. Ma ġiex ittestjat kontra l-mediċini kollha preskritti għall-kura tal-marda ta’ Alzheimer.

Fl-2008, studju mfassal tajjeb b'aktar minn 3,000 persuna anzjana sab li l-ginkgo ma kienx aħjar mill-plaċebo fil-prevenzjoni tad-dimenzja jew il-marda ta' Alzheimer.

Klawdikazzjoni intermittenti
Minħabba li l-ginkgo jtejjeb il-fluss tad-demm, ġie studjat f'nies bi klawdikazzjoni intermittenti, jew uġigħ ikkawżat minn fluss tad-demm imnaqqas lejn ir-riġlejn. Nies bi klawdikazzjoni intermittenti jsibuha diffiċli jimxu mingħajr ma jħossu uġigħ estrem. Analiżi ta' 8 studji wriet li n-nies li jieħdu l-ginkgo kellhom it-tendenza li jimxu madwar 34 metru aktar minn dawk li jieħdu l-plaċebo. Fil-fatt, intwera li l-ginkgo jaħdem tajjeb daqs mediċina bir-riċetta fit-titjib tad-distanza tal-mixi mingħajr uġigħ. Madankollu, eżerċizzji regolari tal-mixi jaħdmu aħjar mill-ginkgo fit-titjib tad-distanza tal-mixi.

Ansjetà
Studju preliminari wieħed sab li formulazzjoni speċjali ta' estratt tal-ginkgo msejħa EGB 761 tista' tgħin biex ittaffi l-ansjetà. Nies b'disturb ta' ansjetà ġeneralizzata u disturb ta' aġġustament li ħadu dan l-estratt speċifiku kellhom inqas sintomi ta' ansjetà minn dawk li ħadu plaċebo.

Glawkoma
Studju żgħir wieħed sab li nies bil-glawkoma li ħadu 120 mg ta' ginkgo kuljum għal 8 ġimgħat kellhom titjib fil-vista tagħhom.

Il-memorja u l-ħsieb
Il-ginkgo huwa magħruf ħafna bħala "ħaxixa tal-moħħ". Xi studji juru li jgħin biex itejjeb il-memorja f'nies bid-dimenzja. Mhuwiex daqshekk ċar jekk il-ginkgo jgħinx il-memorja f'nies b'saħħithom li għandhom telf ta' memorja normali relatat mal-età. Xi studji sabu benefiċċji żgħar, filwaqt li studji oħra ma sabu l-ebda effett. Xi studji sabu li l-ginkgo jgħin biex itejjeb il-memorja u l-ħsieb f'nies żgħar u ta' età medja li huma b'saħħithom. U studji preliminari jissuġġerixxu li jista' jkun utli fit-trattament tad-Disturb ta' Iperattività b'Defiċit ta' Attenzjoni (ADHD). Id-doża li taħdem l-aħjar tidher li hija 240 mg kuljum. Il-ginkgo ħafna drabi jiżdied ma' bars tan-nutrizzjoni, soft drinks, u smoothies tal-frott biex jagħti spinta lill-memorja u jtejjeb il-prestazzjoni mentali, għalkemm ammonti żgħar bħal dawn probabbilment ma jgħinux.

Deġenerazzjoni makulari
Il-flavonojdi misjuba fil-ginkgo jistgħu jgħinu biex iwaqqfu jew inaqqsu xi problemi bir-retina, il-parti ta’ wara tal-għajn. Id-deġenerazzjoni makulari, ħafna drabi msejħa deġenerazzjoni makulari relatata mal-età jew AMD, hija marda tal-għajnejn li taffettwa r-retina. L-ewwel kawża ta’ għama fl-Istati Uniti, l-AMD hija marda deġenerattiva tal-għajnejn li tiggrava maż-żmien. Xi studji jissuġġerixxu li l-ginkgo jista’ jgħin biex jippreserva l-vista f’dawk bl-AMD.

Sindrome Premestrwali (PMS)
Żewġ studji b'skeda ta' dożaġġ kemxejn ikkumplikata sabu li l-ginkgo għen biex inaqqas is-sintomi tal-PMS. In-nisa fl-istudji ħadu estratt speċjali tal-ginkgo fil-jum 16 taċ-ċiklu mestrwali tagħhom u waqfu jieħduh wara l-jum 5 taċ-ċiklu li jmiss tagħhom, imbagħad reġgħu ħaduh fil-jum 16.

Il-fenomenu ta' Raynaud
Studju wieħed imfassal tajjeb sab li n-nies bil-fenomenu ta' Raynaud li ħadu l-ginkgo għal aktar minn 10 ġimgħat kellhom inqas sintomi minn dawk li ħadu plaċebo. Hemm bżonn ta' aktar studji.

Dożaġġ u Amministrazzjoni

Id-dożaġġ rakkomandat biex jinkisbu l-benefiċċji għas-saħħa tal-estratt tal-weraq tal-ginkgo biloba jvarja skont il-bżonnijiet individwali u t-tħassib speċifiku dwar is-saħħa li qed jiġi indirizzat. Huwa disponibbli f'diversi forom, inklużi kapsuli, pilloli, u estratti likwidi, kull wieħed joffri approċċ imfassal apposta għas-supplimentazzjoni.
Formoli Disponibbli
Estratti standardizzati li fihom minn 24 sa 32% flavonojdi (magħrufa wkoll bħala flavone glycosides jew heterosides) u minn 6 sa 12% terpenojdi (triterpene lattoni)
Kapsuli
Pilloli
Estratti likwidi (tinturi, estratti fluwidi, u gliċeriti)
Weraq imnixxef għat-tejiet

Kif għandek teħodha?

Pedjatriku: Il-Ginkgo m'għandux jingħata lit-tfal.

Adult:

Problemi ta' memorja u l-marda ta' Alzheimer: Ħafna studji użaw 120 sa 240 mg kuljum f'dożi maqsuma, standardizzati biex ikun fihom 24 sa 32% flavone glycosides (flavonoids jew heterosides) u 6 sa 12% triterpene lactones (terpenoids).

Klawdikazzjoni intermittenti: Studji użaw 120 sa 240 mg kuljum.

Jista’ jieħu minn 4 sa 6 ġimgħat biex tara xi effetti mill-ginkgo. Staqsi lit-tabib tiegħek biex jgħinek issib id-doża t-tajba.

Prekawzjonijiet

L-użu tal-ħxejjex aromatiċi huwa approċċ li ilu jintuża biex jissaħħaħ il-ġisem u jiġi kkurat il-mard. Madankollu, il-ħxejjex aromatiċi jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji u jinteraġixxu ma' ħxejjex aromatiċi, supplimenti jew mediċini oħra. Għal dawn ir-raġunijiet, il-ħxejjex aromatiċi għandhom jittieħdu b'attenzjoni, taħt is-superviżjoni ta' professjonist fil-qasam tal-kura tas-saħħa kwalifikat fil-qasam tal-mediċina botanika.

Il-ginkgo ġeneralment ikollu ftit effetti sekondarji. F'xi każijiet, in-nies irrappurtaw stonku mqalleb, uġigħ ta' ras, reazzjonijiet tal-ġilda, u sturdament.

Kien hemm rapporti ta’ fsada interna f’nies li jieħdu l-ginkgo. Mhuwiex ċar jekk il-fsada kinitx dovuta għall-ginkgo jew għal xi raġuni oħra, bħal taħlita ta’ ginkgo u mediċini li jraqqu d-demm. Staqsi lit-tabib tiegħek qabel tieħu l-ginkgo jekk tieħu wkoll mediċini li jraqqu d-demm.

Waqqaf tieħu l-ginkgo ġimgħa jew ġimagħtejn qabel kirurġija jew proċeduri dentali minħabba r-riskju ta’ fsada. Dejjem avża lit-tabib jew lid-dentist tiegħek li qed tieħu l-ginkgo.

Nies li jbatu minn epilessija m'għandhomx jieħdu ginkgo, għax jista' jikkawża aċċessjonijiet.

Nisa tqal u li qed ireddgħu m'għandhomx jieħdu ginkgo.

Nies li għandhom id-dijabete għandhom jistaqsu lit-tabib tagħhom qabel ma jieħdu l-ginkgo.

TIEKOLX frott jew żerriegħa tal-Ginkgo biloba.

Interazzjonijiet Possibbli

Il-ginkgo jista' jinteraġixxi ma' mediċini bir-riċetta u mingħajr riċetta. Jekk qed tieħu xi waħda mill-mediċini li ġejjin, m'għandekx tuża l-ginkgo mingħajr ma l-ewwel tkellem lit-tabib tiegħek.

Mediċini mkissra mill-fwied: Il-ginkgo jista' jinteraġixxi ma' mediċini li jiġu pproċessati mill-fwied. Minħabba li ħafna mediċini jiġu mkissra mill-fwied, jekk tieħu xi mediċini bir-riċetta staqsi lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu l-ginkgo.

Mediċini kontra l-aċċessjonijiet (antikonvulsivi): Dożi għoljin ta' ginkgo jistgħu jinterferixxu mal-effikaċja ta' mediċini kontra l-aċċessjonijiet. Dawn il-mediċini jinkludu carbamazepine (Tegretol) u valproic acid (Depakote).

Antidipressanti: It-teħid tal-ginkgo flimkien ma’ tip ta’ antidipressant imsejjaħ inibituri selettivi tar-riassorbiment tas-serotonin (SSRIs) jista’ jżid ir-riskju tas-sindromu tas-serotonin, kundizzjoni li thedded il-ħajja. Barra minn hekk, il-ginkgo jista’ jsaħħaħ kemm l-effetti tajbin kif ukoll dawk ħżiena tal-antidipressanti magħrufa bħala MAOIs, bħal phenelzine (Nardil).L-SSRIs jinkludu:

Ċitalopram (Celexa)
Esċitalopram (Lexapro)
Fluoxetine (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroxetine (Paxil)
Sertralina (Zoloft)
Mediċini għal pressjoni tad-demm għolja: Il-ginkgo jista’ jbaxxi l-pressjoni tad-demm, għalhekk jekk teħodha ma’ mediċini għall-pressjoni tad-demm, dan jista’ jikkawża li l-pressjoni tad-demm tinżel wisq. Kien hemm rapport ta’ interazzjoni bejn il-ginkgo u n-nifedipine (Procardia), imblokkatur tal-kanali tal-kalċju użat għall-pressjoni tad-demm u problemi fir-ritmu tal-qalb.

Mediċini li jraqqu d-demm: Il-Ginkgo jista’ jżid ir-riskju ta’ fsada, speċjalment jekk tieħu mediċini li jraqqu d-demm, bħal warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), u aspirina.

Alprazolam (Xanax): Il-Ginkgo jista’ jagħmel Xanax inqas effettiv, u jinterferixxi mal-effettività ta’ mediċini oħra meħuda biex jikkuraw l-ansjetà.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Bħall-ginkgo, il-mediċina anti-infjammatorja mhux sterojdi (NSAID) ibuprofen iżżid ukoll ir-riskju ta’ fsada. Ġiet irrappurtata fsada fil-moħħ meta jintuża prodott tal-ginkgo u ibuprofen.

Mediċini biex ibaxxu z-zokkor fid-demm: Il-ginkgo jista’ jgħolli jew ibaxxi l-livelli tal-insulina u l-livelli taz-zokkor fid-demm. Jekk għandek id-dijabete, m’għandekx tuża l-ginkgo mingħajr ma l-ewwel tkellem lit-tabib tiegħek.

Ċilosporina: Il-Ginkgo biloba jista' jgħin biex jipproteġi ċ-ċelloli tal-ġisem waqt il-kura bil-mediċina ċiklosporina, li trażżan is-sistema immunitarja.

Dijuretiċi thiazide (pilloli tal-ilma): Hemm rapport wieħed ta’ persuna li ħadet dijuretiku thiazide u ginkgo li żviluppat pressjoni tad-demm għolja. Jekk tieħu dijuretiċi thiazide, staqsi lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu l-ginkgo.

Trazodone: Hemm rapport wieħed ta’ persuna anzjana bil-marda ta’ Alzheimer li daħlet f’koma wara li ħadet ginkgo u trazodone (Desyrel), mediċina antidipressanti.