Aħbarijiet - It-trabi jistgħu jikkunsmaw aċidu nervoniku?

I. Introduzzjoni

Benefiċċji tat-Trab tal-Aċidu Nervoniku1

Ħafna ġenituri jistaqsu jekk it-trabi jistgħux jikkunsmaw aċidu nervoniku. Qabel ma twieġeb din il-mistoqsija, huwa importanti li tifhem is-sorsi ta 'aċidu nervoniku. Peress li l-ħalib tas-sider fih aċidu nervoniku, wieħed jista 'jistaqsi jekk il-ħalib tas-sider ma jkunx tajjeb għall-konsum. Imma lil hinn mill-ħalib tas-sider, it-trabi taħt it-3 snin jistgħu jikkunsmaw aċidu nervoniku minn sorsi oħra?

II. X'inhu l-aċidu nervoniku?

Aċidu nervoniku, magħruf ukoll bħala aċidu selacholeic, huwa xjentifikament bl-isem ta 'aċidu Cis-15-Tetracosenoic. Huwa tip ta 'aċidu xaħmi monounsaturated omega-9. Minħabba l-iskoperta inizjali tagħha fit-tessuti tan-nervituri tal-mammiferi, huwa komunement imsejjaħ aċidu nervoniku.

L-aċidu nervoniku huwa komponent tal-membrani bijoloġiċi, primarjament misjub fil-forma ta 'glikolipidi u sphingomyelins fil-materja bajda tal-moħħ tal-bniedem, retina, sperma, u tessuti nervużi.

Iii. Benefiċċji ta 'aċidu nervoniku

L-isem "aċidu nervoniku" jagħti ħjiel fil-funzjoni primarja tiegħu: jibbenefika s-sistema nervuża. Barra minn hekk, minħabba n-natura mhux saturata tagħha, toffri wkoll benefiċċji kardjovaskulari. Ejja nidħlu aktar fil-fond:

Jippromwovi l-iżvilupp tal-moħħ

Il-paraguni bejn it-trabi prematuri u dawk sħaħ żvelaw livelli ogħla ta 'aċidu nervoniku fil-moħħ ta' trabi għal żmien sħiħ. Studji jissuġġerixxu li l-aċidu nervoniku jista 'jinfluwenza t-tkabbir taċ-ċirkonferenza tar-ras tat-trabi.
L-aċidu nervoniku jirregola l-funzjoni tal-membrana taċ-ċellula tal-moħħ, li jsaħħaħ it-trasmissjoni ta 'informazzjoni bejn iċ-ċelloli tal-moħħ u jagħti spinta lill-attività tal-joni tal-kalċju. Studji fuq l-annimali jappoġġjaw dan, li juru li supplimenti ta 'aċidu nervoniku orali jistgħu jtejbu t-tagħlim u l-memorja kemm fil-ġrieden normali kif ukoll b'mod sperimentali fil-memorja. Għalhekk, huwa ipotesi li l-aċidu nervoniku jista 'jtejjeb il-memorja umana u l-konjizzjoni.

Ittejjeb l-enfasi

Disturb ta 'iperattività ta' defiċit ta 'attenzjoni (ADHD) huwa kkaratterizzat minn nuqqas ta' attenzjoni, impulsività u iperattività. L-ADHD jista 'jwassal għal nuqqas ta' kisba akkademika, relazzjonijiet fqar bejn il-pari, u funzjonament soċjali indebolit. Studji wrew li tfal b'ADHD għandhom livelli aktar baxxi ta 'aċidu nervoniku fil-plażma tagħhom meta mqabbla ma' tfal normali. Ir-riċerka tissuġġerixxi li s-supplimentazzjoni b'ammonti adegwati ta 'aċidu nervoniku tista' ttejjeb is-sintomi ta 'l-ADHD u tiffoka fit-tfal.

Inaqqas ir-riskju ta 'Alzheimer, psikosi u depressjoni

Analiżijiet ta '260 individwu anzjan b'indeboliment konjittiv u l-profili ta' aċidu xaħmi fis-serum tagħhom żvelaw riskju mnaqqas tal-marda ta 'Alzheimer (AD) b'livelli ogħla kemm ta' aċidu nervoniku kif ukoll ta 'DHA. Barra minn hekk, esperimenti wrew li żejt taż-żerriegħa ta 'l-aġġru li fih l-aċidu nervoniku jista' jattiva l-mogħdija ta 'sinjalazzjoni BDNF / TrkB, iżidu l-espressjoni tal-proteini postsinaptiċi PSD95, GluA1, u NMDAR1, u jnaqqsu l-livelli ta' mRNA ta 'fatturi infjammatorji IL-1β, TNFα, u TNFα, u IL-6, b'hekk it-taffija tad-djufija tan-newroloġiċi u li taffettwa d-djufija tan-newroloġiċi u t-titjib tad-djufija tan-newroloġiċi u li ttejjeb id-djufija tan-newroloġiċi u t-titjib tad-djufija tan-newroloġiċi u li ttejjeb il-memorja.
Studji oħra marbuta ma 'livelli aktar baxxi ta' aċidu nervoniku ma 'sintomi prodromali ta' psikosi u depressjoni. Ir-riċerka tissuġġerixxi li supplimentazzjoni adegwata ta 'aċidu nervoniku tista' tnaqqas ir-riskju ta 'Alzheimer, psikosi u depressjoni.

Jippromwovi t-tiswija tal-myelin

Esperimenti fuq il-ġrieden bid-demyelination mitmugħa żejt taż-żerriegħa tal-aġġru li fih aċidu nervoniku wrew li dawn il-ġrieden kważi rkupraw fil-livell tal-grupp ta 'kontroll. Studji oħra wrew li s-supplimentazzjoni tad-dieta b'aċidu nervoniku tista 'ttejjeb il-maturazzjoni u r-remyelination ta' oligodendrocytes.

Inaqqas ir-riskju tal-mard kardjovaskulari

Studji sabu li l-aċidu nervoniku jista 'jnaqqas ir-riskju ta' puplesija iskemika akuta. Ir-raġunijiet jinkludu:
Tiswija u kklerjar ta 'mogħdijiet newrali bil-ħsara fil-moħħ
Ir-restawr tal-attività tat-truf tan-nervituri
Il-promozzjoni tar-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tan-nervituri
Il-prevenzjoni tat-tixjiħ tan-nervituri tal-moħħ
It-tiswija u r-restawr tal-ħitan tax-xjuħija, bil-ħsara u mwebbsa tas-sistema kardjovaskulari
Aġġornament ta 'tessut tal-ħajt vaskulari
Ir-restawr tal-elastiċità u l-vitalità tal-vini tad-demm

Iv. It-trabi jistgħu jikkunsmaw aċidu nervoniku? Meta għandhom jibdew is-supplimentazzjoni?

It-tweġiba hija attwalment pjuttost sempliċi. Ejja neżaminaw l-evalwazzjonijiet tad-dipartimenti domestiċi u internazzjonali awtorevoli, kif ukoll ir-regolamenti tal-ikel rilevanti.

1. Regolamenti tal-FDA

Skond id-dokumenti uffiċjali tal-FDA, l-aċidu nervoniku derivat minn komposti jista 'jintuża bħala mediċina.
Għat-trattament ta 'mard bħal aċidumemija isovalerika, id-doża hija ta' 200-300mg.

Madankollu, l-AID ma ċċertifikatx aċidu nervoniku minn sorsi oħra għall-użu fil-formula tat-trabi. Skond ir-regolamenti tal-FDA, jekk ingredjent għandu jintuża fil-formula tat-trabi, għandu jkun rikonoxxut bħala ġeneralment rikonoxxut bħala sigur (Gras) mill-FDA tal-Istati Uniti għall-formula tat-trabi. L-aċidu nervoniku b'mod ċar ma jissodisfax dan il-kriterju.

2. Regolamenti tal-UE

L-UE ma rrevedietx direttament l-aċidu nervoniku, u għalhekk m'hemm l-ebda informazzjoni rilevanti disponibbli.

3. Regolamenti Ċiniżi

Sa mit-22 ta 'Marzu, 2011, il-Ministeru tas-Saħħa ħareġ avviż li ħabbar li l-Maple Seed Oil kien għadda t-tħabbira l-ġdida tal-ikel tar-riżorsi.

Meta tgħaqqad ir-regolamenti u l-mistoqsija tal-kontenut ta 'aċidu nervoniku taż-żejt taż-żerriegħa ta' l-aġġru, jinstab li ż-żejt taż-żerriegħa ta 'l-aġġru tipikament fih 3% -5% aċidu nervoniku. Skond ir-regolamenti l-ġodda tal-ikel tar-riżorsi, il-limitu ta 'konsum ta' kuljum ta 'aċidu nervoniku huwa ta' madwar 150mg.
Kif imsemmi qabel, l-isem kimiku ta 'l-aċidu nervoniku huwa aċidu cis-15-tetracosenoic. Fl-2017, il-Kummissjoni Nazzjonali tas-Saħħa u l-Ippjanar tal-Familja ħarġet tħabbira oħra tal-ikel tar-riżorsi rigward komposti ta 'aċidu nervoniku derivati miż-żejt tal-kolza.

Din it-tħabbira enfasizzat speċifikament li t-trabi m'għandhomx jikkunsmaw prodotti bħal dawn, u jekk il-prodott qed juża direttament il-kompost, it-tikketta għandha tindika li mhix xierqa għat-trabi.

Ibbażat fuq ir-regolamenti attwali, irrispettivament minn jekk l-aċidu nervoniku huwiex derivat minn komposti jew sorsi ta 'ikel, mhuwiex adattat għat-trabi. Ħafna nies jistgħu jistaqsu, "Imma jekk il-ħalib tas-sider fih, għaliex ma nistgħux nużawh?" Dan jinvolvi żewġ aspetti. L-ewwel, bħalissa hemm riċerka limitata dwar is-sigurtà tal-aċidu nervoniku għat-trabi, u ma ntużatx ħafna mad-dinja kollha. Hemm bżonn ta 'aktar riċerka. It-tieni, jekk it-trabi għandhomx bżonn jissupplimentaw l-aċidu nervoniku hija wkoll kwistjoni b'riċerka insuffiċjenti. Bħalissa m'hemm l-ebda dejta sostanzjali li tipprova li t-trabi huma defiċjenti fl-aċidu nervoniku. Għalhekk, hija meħtieġa aktar riċerka biex tikkonferma dan.

Għalhekk, abbażi tar-regolamenti u l-valutazzjonijiet attwali, huwa rrakkomandat li tibda tissupplimenta b'aċidu nervoniku fl-età ta '3 jew aktar. Ħafna ġenituri jistgħu jħossuhom aktar komdi jekk jissupplimentaw trabi taħt l-età ta '3. F'każijiet bħal dawn, is-supplimentazzjoni tal-ikel hija rrakkomandata.

Biex ttenni, m'hemmx biżżejjed evidenza biex tappoġġja s-supplimentazzjoni ta 'aċidu nervoniku fit-trabi. Mil-lat mediku u nutrittiv, m'hemm l-ebda dejta li tissuġġerixxi li s-supplimentazzjoni hija meħtieġa. Għalhekk, huwa rrakkomandat li tieħu approċċ razzjonali biex tissupplimenta t-trabi b'aċidu nervoniku.

Filwaqt li kull ġenitur jittama għal tarbija intelliġenti, huwa rrakkomandat li tiffoka fuq in-nutrizzjoni filwaqt li tqatta 'wkoll aktar ħin mat-tarbija tiegħek, tipprovdi ambjent ta' għajxien b'saħħtu, u tħeġġeġ attivitajiet ta 'barra. Dawn il-fatturi ħafna drabi huma iktar importanti.