Aħbarijiet - Min m'għandux jieħu Shiitake?

I. Introduzzjoni

Introduzzjoni

Il-faqqiegħ Shiitake ilhom bażi fil-kċina Asjatika għal sekli sħaħ, u l-popolarità tagħhom infirxet mad-dinja kollha minħabba l-benefiċċji sinjuri, mħawwra u l-benesseri potenzjali tagħhom. Hekk kif tiżviluppa t-talba għal supplimenti komuni,Estratt tal-faqqiegħ shiitake organikuqabad konsiderazzjoni kritika fil-komunità tal-benessri. Madankollu, filwaqt li dan l-estratt joffri diversi benefiċċji potenzjali, huwa sinifikanti li tifhem li jista 'ma jkunx adattat għal kulħadd. F'dan id-dirett komprensiv, aħna nvestigaw min għandu jaħdem b'kawtela meta jikkunsidra estratt organiku tal-faqqiegħ shiitake u għaliex.

Nifhmu l-estratt tal-faqqiegħ shiitake organiku

Qabel ma nidħlu għal min għandu jevita l-estratt tal-faqqiegħ shiitake organiku, huwa essenzjali li tifhem dak li hu u għaliex huwa akkwista tali interess. Estratt tal-faqqiegħ shiitake organiku huwa derivat minn Lentinula EdoDes, magħruf komunement bħala l-faqqiegħ shiitake. Dan l-estratt huwa magħmul permezz ta 'proċess metikoluż li jikkonċentra l-komposti ta' benefiċċju tal-faqqiegħ, inklużi polisakkaridi, eritadenine, u diversi vitamini u minerali.

Iċ-ċertifikazzjoni naturali tiggarantixxi li l-faqqiegħ huma żviluppati mingħajr pestiċidi jew fertilizzanti inġinerija, wara regoli stretti li jipprijoritizzaw l-appoġġ ambjentali u l-immakulateness tal-oġġett. Dan l-impenn għal prattiki organiċi huwa speċjalment vitali meta niġu għall-iżvilupp tal-faqqiegħ, peress li l-organiżmi għandhom kapaċità importanti biex iżommu sustanzi mill-ambjent li qed jiżviluppaw.

Dawk li jippromwovu l-estratt tal-faqqiegħ shiitake organiku jagħmlu l-potenzjal tiegħu għal xogħol reżistenti, saħħa kardjovaskulari, u benesseri ġenerali. Ftit studji jirrakkomandaw li l-komposti fil-faqqiegħ shiitake jista 'jkollhom proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti. Madankollu, huwa vitali li tersaq lejn dawn it-talbiet b'għajn li tosserva u tikkonsulta ma 'esperti tal-kura tas-saħħa qabel ma tikkonsolida kwalunkwe suppliment mhux użat fir-reġim tiegħek.

Individwi li għandhom jeżerċitaw kawtela bl-estratt tal-faqqiegħ shiitake

WaqtEstratt tal-faqqiegħ shiitake organikuhuwa ġeneralment ikkunsidrat sikur għal ħafna nies meta jintużaw b'mod xieraq, ċerti gruppi għandhom ikunu partikolarment prudenti jew jevitawha għal kollox:

1. Nies b'allerġiji tal-faqqiegħ:Dan jista 'jidher evidenti minnu nnifsu, imma huwa punt kritiku. Individwi b'ipersensitivitajiet magħrufa għall-faqqiegħ għandhom imexxu l-estratt ta 'shiitake. Ir-risponsi allerġiċi jistgħu jestendu minn indikazzjonijiet ħafif bħal tingiż jew doqqajs għal anafilassi serja, li thedded il-ħajja. Jekk qatt ma ddevorajt il-faqqiegħ shiitake qabel, huwa astut li tibda bi ftit ammont u skrin għal xi tweġibiet sfavorevoli.

2. Dawk b'disturbi awtoimmuni:Il-faqqiegħ Shiitake huwa magħruf għall-proprjetajiet li jimmodulaw l-immunità tagħhom. Billi dan jista 'jkun ta' vantaġġ għal uħud, jista 'potenzjalment jikkomponi sintomi f'dawk b'kundizzjonijiet awtoimmuni. L-estratt jista 'teoretikament iqabbad is-sistema reżistenti, possibilment isuq għal flare-ups f'kundizzjonijiet bħal lupus, artrite rewmatojde, jew sklerożi differenti. Jekk għandek disturb tas-sistema immuni, tagħti parir lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma tuża l-estratt ta 'Shiitake.

3. Individwi dwar mediċini li jnaqqsu d-demm:Il-faqqiegħ shiitake fih komposti li jistgħu jinfluwenzaw it-tagħqid tad-demm. Għal nies li jieħdu soluzzjonijiet antikoagulanti bħal warfarin, inkluż estratt ta 'shiitake fid-dieta tagħhom jista' possibilment iżid ir-riskju li jmut jew tbenġil. Huwa ċentrali li tiddiskuti kwalunkwe tibdil fid-dieta jew żieda fis-suppliment mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk int fuq it-tqassim tad-demm.

4. Nisa tqal u li qed ireddgħu:Bħal f'ħafna supplimenti, hemm riċerka ristretta dwar is-sigurtà ta 'Estratt tal-faqqiegħ shiitake organikufost it-tqala u t-treddigħ. Sakemm studji aktar konklużivi jkunu aċċessibbli, ġeneralment ikun eżortat li onorevoli tqal u li qed ireddgħu jaħarbu bl-użu ta 'supplimenti ta' estratt ta 'shiitake. Madankollu, id-devorazzjoni tal-faqqiegħ shiitake kollu bħala porzjon ta 'dieta aġġustata huwa ġeneralment ikkunsidrat sigur.

5. Nies b'disturbi ta 'fsada:Minħabba l-effetti potenzjali tagħhom fuq it-tagħqid tad-demm, individwi b'disturbi ta 'fsada għandhom ikunu prudenti dwar l-użu ta' estratt ta 'shiitake. Dan jinkludi nies b'kundizzjonijiet bħall-emofilja jew dawk bi storja ta 'fsada eċċessiva.

6. Individwi skedati għall-kirurġija:Jekk qed tippjana li tgħaddi minn kirurġija, huwa importanti li ma titwaqqafx l-użu ta 'estratt ta' shiitake mill-inqas ġimgħatejn qabel. L-effetti potenzjali li jnaqqsu d-demm tal-estratt jistgħu jżidu r-riskju ta 'fsada matul u wara l-proċeduri kirurġiċi.

7. Nies bi pressjoni baxxa:Xi studji jissuġġerixxu li l-faqqiegħ shiitake jista 'jkollu effett ħafif li jbaxxi l-pressjoni tad-demm. Filwaqt li dan jista 'jkun ta' benefiċċju għal ħafna, individwi li diġà għandhom pressjoni tad-demm baxxa jew li qed jieħdu mediċini biex inaqqsu l-pressjoni tad-demm tagħhom għandhom ikunu prudenti. L-effett ikkombinat jista 'potenzjalment iwassal għal pressjoni baxxa (pressjoni tad-demm anormalment baxxa).

8. Dawk b'sensittivitajiet gastro-intestinali:Filwaqt li rari, xi individwi jistgħu jesperjenzaw skumdità gastro-intestinali meta jikkunsmaw faqqiegħ shiitake jew l-estratti tagħhom. Dan jista 'jinkludi sintomi bħal nefħa, gass, jew dijarea. Nies b'sistemi diġestivi sensittivi jew kundizzjonijiet bħas-sindromu tal-musrana irritabbli (IBS) għandhom jintroduċu l-estratt ta 'Shiitake gradwalment u jimmonitorjaw ir-rispons tal-ġisem tagħhom.

9. Individwi li jieħdu ċerti mediċini:Il-faqqiegħ shiitake fih komposti li jistgħu jinteraġixxu ma 'diversi mediċini. Pereżempju, huma jistgħu potenzjalment jinterferixxu ma 'l-assorbiment jew il-metaboliżmu ta' ċerti mediċini. Jekk qed tieħu xi mediċini bir-riċetta, speċjalment dawk għad-dijabete, pressjoni għolja, jew kundizzjonijiet relatati mal-immunità, ikkonsulta l-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma tuża l-estratt ta 'Shiitake.

10. Nies b'sensittività ta 'Lentinan:Lentinan huwa polisakkaride misjub fil-faqqiegħ Shiitake li ġie studjat għall-proprjetajiet mediċinali potenzjali tiegħu. Madankollu, xi individwi jistgħu jkunu sensittivi għal dan il-kompost. Jekk esperjenzajt reazzjonijiet avversi għal estratti oħra tal-faqqiegħ jew supplimenti beta-glukan, jista 'jkun aktar probabbli li tirreaġixxi għall-estratt ta' shiitake.

Innavigazzjoni ta 'Użu Salv ta' Estratt tal-Faqqiegħ Shiitake Organiku

Jekk ma taqax f'xi waħda mill-kategoriji ta 'hawn fuq u int interessat li tesplora l-benefiċċji potenzjali ta'Estratt tal-faqqiegħ shiitake organiku, hawn xi linji gwida biex jiżguraw użu sigur:

Ibda b'dożi żgħar:Meta tintroduċi kwalunkwe suppliment ġdid, huwa għaqli li tibda b'doża aktar baxxa milli rrakkomandat u żżidha gradwalment. Dan jippermettilek tissorvelja r-rispons ta 'ġismek u tidentifika kwalunkwe reazzjoni avversa potenzjali.

Agħżel prodotti ta 'kwalità għolja:Mhux l-estratti kollha tax-shiitake huma maħluqa ugwali. Fittex prodotti minn manifatturi ta 'fama li jaderixxu ma' prattiki ta 'manifattura tajbin (GMP) u għandhom ittestjar ta' partijiet terzi għal purità u potenza. Iċ-ċertifikazzjoni organika żżid saff żejjed ta 'assigurazzjoni rigward il-kwalità tal-faqqiegħ sors.

Kun konsistenti:Ħafna mill-benefiċċji potenzjali assoċjati mal-faqqiegħ shiitake huma maħsuba li jirriżultaw minn użu regolari fit-tul. Jekk tiddeċiedi li tinkorpora l-estratt fir-rutina tal-benessri tiegħek, il-konsistenza hija importanti.

Tissorvelja r-rispons ta 'ġismek:Oqgħod attent għal kif tħossok wara li tieħu estratt ta 'shiitake. Filwaqt li xi effetti jistgħu jkunu sottili, kull tibdil sinifikanti fis-saħħa jew il-benesseri tiegħek għandu jkun innotat u diskuss ma 'professjonist tal-kura tas-saħħa.

Għaqqad ma 'stil ta' ħajja b'saħħtu:Ftakar li s-supplimenti mhumiex soluzzjoni maġika. Il-benefiċċji potenzjali ta 'estratt tal-faqqiegħ shiitake organiku huma l-aħjar realizzati meta kkombinati ma' dieta bilanċjata, eżerċizzju regolari, irqad adegwat u ġestjoni tal-istress.

Konklużjoni

Bħala konklużjoni, waqtEstratt tal-faqqiegħ shiitake organikuJoffri benefiċċji potenzjali għas-saħħa, mhuwiex adattat għal kulħadd. Billi nifhmu min għandu jevita jew juża kawtela ma 'dan is-suppliment, nistgħu niżguraw l-użu sigur u effettiv tiegħu. Ftakar, it-tweġibiet individwali għas-supplimenti jistgħu jvarjaw, u dak li jaħdem tajjeb għal persuna waħda jista 'ma jkunx ideali għal ieħor.

Jekk int interessat li titgħallem aktar dwar estratt tal-faqqiegħ shiitake organiku jew estratti botaniċi oħra, nistednuk biex tasal għandnagrace@biowaycn.com- It-tim tagħna fil-Bioway Industrial Group Ltd huwa impenjat li jipprovdi estratti botaniċi organiċi ta 'kwalità għolja u jkun kuntent li jwieġeb kwalunkwe mistoqsija li jista' jkollok.

Referenzi

1 Bisen PS, Baghel RK, Sanodiya BS, Thakur GS, Prasad GB. Lentinus Edodes: Macrofungus b'attivitajiet farmakoloġiċi. Curr Med Chem. 2010; 17 (22): 2419-30.
2 Dai X, Stanilka JM, Rowe CA, Esteves EA, Nieves C JR, Spaiser SJ, Christman MC, Langkamp-Henken B, Percival SS. Il-faqqiegħ li jikkonsma lentinula (shiitake) kuljum itejjeb l-immunità tal-bniedem: intervent tad-dieta randomised f'adulti żgħażagħ b'saħħithom. J Am Coll Nutr. 2015; 34 (6): 478-87.
3 Feeney MJ, Dwyer J, Hasler-Lewis CM, Milner JA, Noakes M, Rowe S, Wach M, Beelman RB, Caldwell J, Cannna MT, Castlebury LA, Chang St, Cheskin LJ, Clemens R, Drescher G, Fulgoni VL 3rd, Haytowitz DB, Hubbard Minor B, Percival SS, Riscuta G, Schneeman B, Thornsbury S, Toner CD, Woteki CE, Wu D. Faqqiegħ u proċeduri tas-summit tas-saħħa. J Nutr. 2014 Jul; 144 (7): 1128S-36s.
4 Gaullier JM, Sleboda J, Øfjord ES, Ulvestad E, Nurminiemi M, Moe C, Tor A, Gudmundsen O. Supplimentazzjoni bi β-glucan solubbli esportat minn shiitake mediċinali tal-mushroom, Lentinus edodes (Berk.) Kantant Mycelium: Crossover, Polacebo-controlled Studju ta 'l-anzjani. Int J Med Faqqiegħ. 2011; 13 (4): 319-26.
5 Rop O, Mlcek J, Jurikova T. beta-glucans fil-fungi ogħla u l-effetti fuq is-saħħa tagħhom. Nutr Rev. 2009 Nov; 67 (11): 624-31.