Il-buq ta 'barra tal-piżelli huwa s-sors tat-tip ta' fibra tad-dieta magħrufa bħala fibra tal-piżelli- Minħabba l-bosta benefiċċji għas-saħħa u l-versatilità tagħha fl-applikazzjonijiet tal-ikel, din il-fibra bbażata fuq il-pjanti qed tikseb popolarità. Hekk kif l-individwi jiżviluppaw aktar intrigati minn tiekol ibbażat fuq il-pjanti u l-vantaġġi mediċi tagħhom, l-interess għall-iffissar bħall-fibra jibqa 'jiżdied. Il-fibra mhux biss tgħin b'varjetà ta 'kwistjonijiet ta' saħħa, iżda għandha wkoll varjetà ta 'rwoli importanti fl-industrija tal-ikel.
Ħarsa ġenerali tal-fibra tad-dieta
Il-fibra tad-dieta hija parti fundamentali ta 'kors tal-ikel tal-ħoss. Huwa magħmul minn karboidrati minn pjanti li ġisimna ma jistgħux jinqasmu. Il-fibra tad-dieta tgħaddi mis-sistema diġestiva tagħna aktar milli tinqasam u tkun assorbita, li tassisti f'varjetà ta 'proċessi fiżjoloġiċi.
Hemm żewġ tipi ewlenin ta 'fibra tad-dieta: tinħall u li ma tinħallx. Meta jinħall fl-ilma, fibra li tinħall tipproduċi sustanza simili għall-ġel li tista 'tgħin fit-tnaqqis tal-livelli tal-glukosju fid-demm u tal-kolesterol. Il-ħafur, ix-xgħir, u l-frott bħat-tuffieħ u ċ-ċitru huma sorsi komuni. Il-fibra li ma tinħallx ma tinqasamx fl-ilma u tassisti li żżid mal-bini għall-ippurgar, li tavvanza d-defecations konswetudinarji. Huwa rintraċċat fil-ħbub kollha, ġewż, u ħaxix.
Iż-żewġ tipi ta 'fibra huma vitali biex tlaħħaq mal-benesseri. Huma jikkollaboraw biex jippromwovu s-saħħa tal-qalb, jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor fid-demm, u jappoġġjaw is-saħħa diġestiva.
Kompożizzjoni nutrittiva tal-fibra tal-piżelli
Kemm il-fibra li tinħall u li ma tinħallx huma abbundanti fil-fibra tal-piżelli. B'mod ġenerali, il-fibra fiha madwar 70% fibra tad-dieta kompluta, b'taħlita raġonevoli taż-żewġ tipi. Meta mqabbel ma 'fibri komuni oħra, dan jagħmilha sors ta' fibra estremament effiċjenti.
OFibra tal-piżelli rganiċiIl-profil nutrittiv huwa msaħħa bl-ammonti żgħar ta 'proteina, vitamini u minerali li fih minbarra l-fibra. Mhux bħal xi supplimenti oħra tal-fibra, il-fibra mhix OĠM u mingħajr glutina, li tagħmilha xierqa għal ħtiġijiet tad-dieta differenti.
Filwaqt li tikkuntrasta l-fibra ma 'sorsi differenti, hija hija barra l-kontenut raġonevoli tal-fibra tagħha. Il-qamħ tal-qamħ, pereżempju, huwa ogħla f'fibra li ma tinħallx madankollu aktar baxxa fil-fibra tas-solvent. Psyllium Husk huwa fibra li tinħall traxxendenti, li hija tal-għaġeb għal vantaġġi mediċi espliċiti madankollu toħroġ qasir fuq l-impatt tal-bini ta 'fibra li ma tinħallx. It-taħlita tal-fibra tal-piżelli tagħmilha għażla flessibbli għall-avvanz tal-benesseri ġeneralment.
Benefiċċji għas-saħħa tal-fibra tal-piżelli
Il-promozzjoni tas-saħħa u r-regolarità diġestiva
Il-kapaċità tal-fibra biex tippromwovi diġestjoni b'saħħitha hija waħda mill-benefiċċji primarji tagħha. Il-fibra li ma tinħallx fil-fibra żżid il-massa mal-ippurgar u tassisti l-ikel biex tgħaddi mill-qafas relatat mal-istonku aktar malajr. Stitikezza tista 'tiġi evitata u movimenti regolari tal-musrana jistgħu jiġu mħeġġa b'dan. Riskju aktar baxx li jiżviluppaw disturbi diġestivi bħal divertikulite u hemorrhoids kien marbut ma 'konsum regolari ta' fibra tad-dieta, bħall-fibra misjuba fil-piżelli.
Il-fibra li tinħall tal-PEA Fiber għandha wkoll impatt sinifikanti fuq is-saħħa diġestiva. Jassisti fil-ħsieb ta 'organiżmi mikroskopiċi ta' l-istonku utli, li javvanzaw mikrobioma fl-istonku sod. L-appoġġ tad-diġestjoni, l-assorbiment tan-nutrijenti, u anke l-funzjoni immuni, mikrobioma tal-musrana b'saħħitha hija essenzjali għas-saħħa ġenerali.
Appoġġ għall-Ġestjoni tal-Piż billi tippromwovi s-satjetà
OFibra tal-piżelli rganiċiJista 'jgħin bil-piż tal-bord billi javvanza sensazzjonijiet ta' tlestija, jew xaba '. Il-fibra tas-solvent tassimila l-ilma u tikber fl-istonku, billi ttaffi ċ-ċiklu relatat mal-istonku u tikkawża li tħossok aktar sħiħ għal iktar żmien. Dan jista 'jonqos minn ammissjoni ta' kaloriji kbar u jgħin fit-tnaqqis jew l-appoġġ tal-piż.
Studji wrew li fibra għolja tikkonsma inqas kaloriji huma konnessi biex jitnaqqsu l-piż tal-ġisem u mnaqqsa ta 'tqaxxir. Tista 'tappoġġja l-għanijiet tal-ġestjoni tal-piż tiegħek waqt li żżid ukoll il-konsum tal-fibra tiegħek billi tinkludi l-fibra fid-dieta tiegħek.
Tgħin biex tnaqqas il-livelli tal-kolesterol u ttejjeb is-saħħa tal-qalb
Vantaġġ ieħor kritiku tal-fibra tal-piżelli huwa li jiżviluppa aktar il-potenzjal tas-saħħa tal-qalb. Il-fibra li tinħall ġiet murija biex tassisti fit-tnaqqis tal-livelli tal-kolesterol LDL (terribbli). Dan jipprevjeni l-kolesterol milli jidħol fil-fluss tad-demm billi jorbot miegħu fis-sistema diġestiva. It-tnaqqis tal-kolesterol LDL jista 'jnaqqas il-logħob ta' mard koronarju u puplesija.
Barra minn hekk, rutina ta 'ikel b'kontenut għoli ta' fibra hija relatata ma 'razza ċirkolatorja aktar baxxa u tnaqqis fl-irritazzjoni, li t-tnejn huma sinifikanti biex iżommu l-benesseri tal-qalb. L-użu normali tal-fibra jista 'jżid ma' dawn il-vantaġġi, li jappoġġjaw il-benesseri kardjovaskulari kbir u kbir.
Applikazzjonijiet kulinari u industrijali
Il-fibra tal-piżelli mhix biss vantaġġjuża għall-benesseri iżda wkoll eċċezzjonalment flessibbli f'applikazzjonijiet kulinari u moderni. Huwa ingredjent eċċellenti għal varjetà ta 'prodotti tal-ikel minħabba l-proprjetajiet funzjonali tiegħu.
Fil-merkanzija msaħħna,fibra tal-piżellijista 'jkompli jiżviluppa manutenzjoni tal-wiċċ u tal-umdità. Jgħin lill-ħobż, muffins, u kejkijiet ikollhom frak aktar artab u aktar offerta. Dan huwa ta 'valur speċjalment fil-ħami tal-glutina, fejn iżżomm l-umdità u l-wiċċ tista' tikkontesta.
Il-fibra tista 'wkoll twessa' l-medda ta 'ħin ta' użabilità ta 'oġġetti ppreparati billi żżomm l-umdità u żżommhom milli jinxfu u ċatti. Dan jagħmilha element sinifikanti kemm għall-ħami tad-dar kif ukoll għall-ħolqien tal-ikel tan-negozju.
Il-fibra tal-piżelli hija ta 'spiss miżjuda ma' varjetajiet ta 'ikel immaniġġjati biex itejbu l-profil tad-dieta tagħhom. Billi jikkonsolidaw il-fibra, dawk li jfasslu jistgħu jibnu l-kontenut tal-fibra ta 'oġġetti, pereżempju, ħafur, kafetterija, u għaġin. Dan jneħħi l-benefiċċju b'saħħtu kif ukoll jissodisfa l-ħtieġa tal-klijent għal għażliet aħjar u b'fibra għolja.
Barra minn hekk, il-fibra hija baxxa fil-kaloriji u tista 'tintuża biex tagħmel oġġetti tal-ikel b'inqas kaloriji. Dan jillinja l-aħħar affarijiet lejn ikel aħjar u piż lill-eżekuttivi.
Il-fibra tkompli bħala speċjalista li tħaxxen karatteristika fis-sopop, zlazi, u dressings. Il-proprjetajiet tagħha li jżommu l-ilma jippermettuha tagħmel wiċċ utli mingħajr il-ħtieġa għal sustanzi foloz jew sustanzi miżjuda. Il-ħalq u l-konsistenza ta 'dawn il-prodotti jistgħu jittejbu u l-benefiċċji nutrittivi jistgħu jiżdiedu bħala riżultat.
Tinvolvifibra tal-piżelliBħala tħaxxen jista 'wkoll inaqqas is-sustanza tax-xaħam fir-riċetti. Billi tissuppanti porzjon tax-xaħam mal-fibra, dawk li jfasslu l-ikel jistgħu jagħtu konsenji ta 'xaħam aktar baxx ta' sopop u zlazi sinjuri mingħajr ma joqgħodu għal inqas fuq wiċċ jew togħma.
Ingredjenti organiċi ta 'Bioway, stabbiliti fl-2009 u ddedikati għal prodotti naturali għal 13-il sena, jispeċjalizza fir-riċerka, il-produzzjoni, u l-kummerċ ta' ingredjenti naturali. Il-firxa tal-prodotti tagħna tinkludi proteina tal-pjanti organiċi, peptide, frott organiku u trab tal-ħaxix, trab tan-nutrizzjoni tat-taħlita, ingredjenti nutraċewtiċi, estratt tal-pjanti organiċi, ħwawar u ħwawar organiċi, qatgħa organika tat-te, u żejt essenzjali tal-ħwawar.
Il-prodotti ewlenin tagħna għandhom ċertifikazzjonijiet bħal Ċertifikat BRC, Ċertifikat Organiku, u ISO9001-2019, li jiżguraw konformità ma 'standards stretti u jissodisfaw ir-rekwiżiti ta' kwalità u sigurtà ta 'diversi industriji.
B'firxa wiesgħa ta 'prodotti, noffru estratti ta' pjanti varji lil industriji bħal farmaċewtiċi, kożmetiċi, ikel u xorb, li jipprovdu soluzzjoni komprensiva għall-bżonnijiet ta 'estratti tal-pjanti. Permezz ta 'riċerka u żvilupp kontinwi, aħna nsaħħu kontinwament il-proċessi ta' estrazzjoni tagħna biex inwasslu estratti ta 'pjanti innovattivi u effiċjenti li jissodisfaw it-talbiet li qed jinbidlu tal-klijenti tagħna.
Aħna nipprovdu wkoll servizzi ta 'personalizzazzjoni biex jitfasslu estratti tal-pjanti għal rekwiżiti speċifiċi tal-klijent, u joffru soluzzjonijiet personalizzati għal formulazzjoni unika u bżonnijiet ta' applikazzjoni.
Bħala tmexxijaFornitur tal-fibra tal-piżelli organiċi taċ-Ċina, aħna ħerqana li nikkollaboraw miegħek. Għal mistoqsijiet, jekk jogħġbok tilħaq lill-maniġer tal-kummerċ tagħna, Grace Hu, figrace@biowaycn.com- Żur il-websajt tagħna fuq www.biowayorganicinc.com għal aktar informazzjoni.
Referenzi
- Slavin, JL (2013). Fibra u prebijotiċi: mekkaniżmi u benefiċċji għas-saħħa.Nutrijenti, 5 (4), 1417-1435. doi: 10.3390 / nu5041417
- Anderson, JW, Baird, P., Davis, RH, Ferreri, S., Knudtson, M., Koraym, A., Waters, V., & Williams, CL (2009). Benefiċċji għas-saħħa tal-fibra tad-dieta.Reviżjonijiet dwar in-nutrizzjoni, 67 (4), 188-205. doi: 10.1111 / j.1753-4887.2009.00189.x
- McRorie, JW, & McKeown, NM (2017). Nifhmu l-fiżika tal-fibri funzjonali fil-passaġġ gastro-intestinali: approċċ ibbażat fuq l-evidenza għar-riżoluzzjoni ta 'kunċetti żbaljati dejjiema dwar fibra li ma tinħallx u tinħall.Il-Ġurnal tal-Akkademja tan-Nutrizzjoni u d-Dietetika, 117 (2), 251-264. doi: 10.1016 / j.jand.2016.09.021
- Soliman, GA (2019). Fibra tad-dieta, aterosklerożi, u mard kardjovaskulari.Nutrijenti, 11 (5), 1155. DOI: 10.3390 / NU11051155
- Threapleton, DE, Greenwood, DC, Evans, CE, Cleghorn, CL, Nykjaer, C., Woodhead, C., Cade, JE, Gale, CP, & Burley, VJ (2013). Teħid ta 'fibra tad-dieta u riskju ta' mard kardjovaskulari: reviżjoni sistematika u meta-analiżi.BMJ, 347, F6879. doi: 10.1136 / bmj.f6879
Ħin ta 'wara: Mejju-30-2024
