Aħbarijiet - X'inhuma l-effetti sekondarji ta 'l-estratt ta' Lion's Mane?

I. Introduzzjoni

Introduzzjoni

Il-faqqiegħ ta 'Lion's Mane, magħruf xjentifikament bħala Hericium Erinaceus, ġab ruħu li jixbah mane ta' Lion's White's Cascading, ilu jintuża fil-mediċina tradizzjonali għal sekli sħaħ. Illum, huwa disponibbli b'mod wiesa 'bħala suppliment tad-dieta, ħafna drabi fil-forma ta'Organic Lion's Mane Estratt jew Hericium Erinaceus estratt trab. Filwaqt li ħafna tout il-benefiċċji potenzjali tagħha, huwa kruċjali li tifhem l-effetti sekondarji possibbli assoċjati ma 'l-użu tagħha.

Qabel ma tgħaddas fl-impatti tal-ġenb potenzjali, ta 'min jinnota li l-estratt tal-mane tal-iljun huwa ġeneralment ikkunsidrat sigur għal ħafna individwi meta jintuża sewwa. Fi kwalunkwe każ, bħal fi kwalunkwe suppliment, it-tweġibiet personali jistgħu jinbidlu, u huwa kontinwament astut għall-avukat bi profiċjenti tal-kura tas-saħħa qabel ma jinkludu supplimenti moderni fir-reġim tiegħek.

Effetti sekondarji komuni tal-estratt tal-mane tal-iljun

Filwaqt li l-estratt tal-mane tal-iljun organiku huwa ġeneralment tollerat tajjeb, xi utenti jistgħu jesperjenzaw effetti sekondarji ħfief. Dawn jistgħu jinkludu:

Skumdità gastro-intestinali:Xi nies jirrappurtaw li jiltaqgħu ma 'kwistjonijiet diġestivi minuri bħal disturbi fl-istonku, mard, jew dijarea meta jieħdu l-estratt tal-mane tal-iljun. Dawn l-indikazzjonijiet huma regolarment ħafif u jnaqqsu regolarment hekk kif il-korp jibdel is-suppliment.

Reazzjonijiet tal-ġilda:F'każijiet rari, il-klijenti għandhom raxx dettaljat tal-ġilda jew tingiż wara li nefqu l-estratt tal-mane tal-iljun. Dan jista 'jkun minħabba rispons sfavorevoli suxxettibbli għall-faqqiegħ jew il-komponenti tiegħu.

Uġigħ ta 'ras:Numru żgħir ta 'klijenti għandhom il-laqgħa dettaljata ma' emigranja wara li ħadu supplimenti ta 'Lion's Mane. Il-kawża korretta hija oskura, iżda tista 'tkun relatata mal-impatti tal-faqqiegħ fuq il-livelli tal-fattur tat-tkabbir tan-nervituri (NGF) fil-ġisem.

Huwa importanti li wieħed jinnota li dawn l-effetti sekondarji ġeneralment mhumiex komuni u ħafna drabi ħfief meta jseħħu. Bosta utenti ta 'Hericium Erinaceus estratti trab ma jirrappurtaw l-ebda effetti ħżiena.

Interazzjonijiet u prekawzjonijiet potenzjali

WaqtOrganic Lion's Mane Estratthuwa derivat minn sors naturali, xorta jista 'jinteraġixxi ma' ċerti mediċini u kundizzjonijiet ta 'saħħa. Hawn huma xi prekawzjonijiet li għandek tikkunsidra:

Tagħwa tad-demm:Lion's Mane jista 'jkollu proprjetajiet ta' antikoagulanti ħfief. Jekk qed tieħu mediċini li jnaqqsu d-demm jew għandek disturb ta 'fsada, ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tuża l-estratt ta' Lion Mane.

Dijabete:Xi ftit investigazzjonijiet jipproponu li l-mane tal-iljun tista 'tbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm. Jekk għandek id-dijabete jew qed tieħu mediċini biex tikkontrolla z-zokkor fid-demm, skrinja l-livelli tiegħek mill-qrib u tagħti parir mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.

Allerġiji:Jekk għandek allerġiji għal faqqiegħ ieħor, tista 'tkun aktar probabbli li tesperjenza reazzjoni allerġika għal Lion's Mane. Ibda b'doża żgħira biex tittestja t-tolleranza tiegħek.

Tqala u treddigħ:Minħabba investigazzjoni ristretta fuq l-impatti ta 'Lion's Mane fost it-tqala u t-treddigħ, huwa aħjar li tinżamm distanza strateġika mill-użu f'nofs dawn il-perjodi sakemm ma tiġix issuġġerita b'mod partikolari minn profiċjenti tal-kura tas-saħħa.

Huwa kruċjali li tiftakar li waqtHericium erinaceus estratt trabhuwa derivat minn sors naturali, "naturali" mhux dejjem ifisser "sikur għal kulħadd." Ir-reazzjonijiet individwali jistgħu jvarjaw, u dak li jaħdem tajjeb għal persuna waħda jista 'ma jkunx adattat għal ieħor.

Użu fit-tul u konsiderazzjonijiet tad-doża

Meta tikkunsidra l-użu ta 'estratt ta' mane tal-iljun organiku jew kwalunkwe suppliment, huwa essenzjali li wieħed jaħseb dwar effetti fit-tul u doża xierqa. Hawn huma xi punti ewlenin li għandek tikkunsidra:

Doża:M'hemm l-ebda kejl ġeneralment miftiehem għall-estratt ta 'Lion's Mane. Id-dożi użati fil-konsiders estendew minn 250 mg għal 3,000 mg kuljum. Ġeneralment huwa ssuġġerit li tibda b'doża baxxa u bil-mod iżżidha waqt li tkun qed tivverifika xi impatti antagonistiċi.

Sigurtà fit-tul:Filwaqt li l-użu għal żmien qasir ta 'l-estratt ta' Lion's Mane jidher li huwa sigur għal ħafna nies, id-dejta dwar is-sigurtà fit-tul hija limitata. Xi studji użaw supplimenti ta 'Lion's Mane sa 16-il ġimgħa mingħajr ma rrappurtaw effetti avversi sinifikanti, iżda hija meħtieġa aktar riċerka fuq l-implikazzjonijiet fit-tul ta' użu regolari.

Ċikliżmu:Uħud mill-utenti jagħżlu li jiċċiklaw l-użu tagħhom ta 'l-estratt ta' Lion's Mane, billi jeħduh għal perjodu (eż. 4-8 ġimgħat) segwit minn waqfa. Dan l-approċċ huwa bbażat fuq it-teorija li jista 'jgħin biex jiġi evitat tolleranza potenzjali jew effetti fit-tul mhux magħrufa, għalkemm evidenza xjentifika għal din il-prattika hija limitata.

Kwistjonijiet ta 'Kwalità:Is-safa u l-kwalità ta 'Hericium erinaceus estratt trabJista 'jkollu impatt sinifikanti kemm l-effettività tagħha kif ukoll il-probabbiltà ta' effetti sekondarji. Dejjem agħżel prodotti organiċi ta 'kwalità għolja minn sorsi ta' fama.

Meta tagħżel suppliment ta 'Lion's Mane, ta' min jikkunsidra prodotti minn kumpaniji li jipprijoritizzaw il-kwalità u l-purità. Pereżempju, Bioway Industrial Group Ltd, bil-faċilità ta 'produzzjoni tagħha ta' 50,000+ metru kwadru u 100 ettaru ta 'kultivazzjoni organika fuq il-plateau ta' Qinghai-Tibet, joffri estratti botaniċi organiċi ta 'kwalità għolja, inkluż il-mane tal-iljun. It-teknoloġiji tal-produzzjoni avvanzati tagħhom u ċ-ċertifikazzjonijiet komprensivi (inklużi CGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, HALAL, KOSHER, u USDA / UE ORGANIC) jiżguraw il-kwalità u s-sigurtà tal-prodott.

Billi l-benefiċċji potenzjali ta 'l-estratt ta' Lion's Mane huma captivating, huwa ċentrali li tersaq l-użu tiegħu b'perspettiva aġġustata. Il-biċċa l-kbira tal-klijenti jiltaqgħu ma 'l-ebda effetti sekondarji notevoli, iżda r-reazzjonijiet personali jistgħu jinbidlu. Billi tibda b'kejl baxx, tiċċekkja r-rispons ta 'ġismek, u tagħti pariri bi profiċjenti għall-kura tas-saħħa, tista' timminimizza ċ-ċans ta 'impatti sfavorevoli waqt li tinvestiga l-benefiċċji potenzjali ta' dan l-organiżmu captivanti.

Konklużjoni

Bħala konklużjoni, waqtOrganic Lion's Mane EstrattU l-estratt ta 'Hericium Erinaceus joffri benefiċċji potenzjali eċċitanti, dawn mhumiex mingħajr effetti sekondarji possibbli. Billi tibqa 'infurmata u tersaq lejn l-użu tagħhom b'attenzjoni, tista' tieħu l-aħjar deċiżjonijiet għal saħħtek. Jekk int interessat li titgħallem aktar dwar estratti botaniċi ta 'kwalità għolja, inkluż Lion's Mane, tħossok liberu li tasal għand Bioway Industrial Group Ltd figrace@biowaycn.comGħal aktar informazzjoni.

Referenzi

Friedman, M. (2015). Kimika, nutrizzjoni, u proprjetajiet li jippromwovu s-saħħa ta 'hericium erinaceus (Lion's mane) faqqiegħ ta' frott tal-faqqiegħ u miċelja u l-komposti bijoattivi tagħhom. Il-Ġurnal tal-Kimika Agrikola u tal-Ikel, 63 (32), 7108-7123.
Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). It-titjib tal-effetti tal-faqqiegħ Yamabushitake (Hericium Erinaceus) fuq indeboliment konjittiv ħafif: prova klinika kkontrollata bil-plaċebo double-blind. Riċerka dwar il-fitoterapija, 23 (3), 367-372.
Vigna, L., Morelli, F., Agnelli, GM, Napolitano, F., Ratto, D., Occhinegro, A., ... & Rossi, P. (P. (2019). Hericium Erinaceus itejjeb id-disturbi fil-burdata u fl-irqad f'pazjenti affettwati minn piż żejjed jew obeżità: jistgħu jiċċirkolaw pro-BDNF u BDNF ikunu bijomarkaturi potenzjali?. Mediċina komplementari u alternattiva bbażata fuq l-evidenza, 2019.
Liao, B., Newmark, H., & Zhou, R. (2002). Effetti newroprotettivi ta 'saponin totali tal-ġinseng u ġinsenosidi RB1 u RG1 fuq in-newroni tal-korda spinali in vitro. Newroloġija Esperimentali, 173 (2), 224-234.
Lai, Pl, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, Sna (2013). Propjetajiet newrotrofiċi tal-faqqiegħ mediċinali tal-mane tal-iljun, Hericium erinaceus (basidiomycetes ogħla) mill-Malasja. Ġurnal Internazzjonali tal-Faqqiegħ Mediċinali, 15 (6).