It-te iswed ilu jitgawda għat-togħma rikka tiegħu u l-benefiċċji potenzjali għas-saħħa. Wieħed mill-komponenti ewlenin tat-te iswed li ġab l-attenzjoni f'dawn l-aħħar snin huwa l-abrownin, kompost uniku li ġie studjat għall-effetti potenzjali tiegħu fuq il-livelli tal-kolesterol. F'dan l-artikolu, se nesploraw ir-relazzjoni bejn it-te iswedtheabrowninu l-livelli tal-kolesterol, b'enfasi fuq il-promozzjoni tal-benefiċċji potenzjali tal-prodotti theabrownin għas-saħħa tal-qalb.
It-TB huwa kompost polifenoliku li jinsab fit-tè iswed, partikolarment fit-te iswed maturat jew iffermentat. Huwa responsabbli għall-kulur skur u t-togħma distintiva ta 'dawn it-tejiet. Riċerka dwar il-benefiċċji potenzjali għas-saħħa ta'Te Iswed Theabrownin (TB)żvelat l-effetti intriganti tagħha fuq il-livelli tal-kolesterol, li jagħmilha qasam ta 'interess għal dawk li jfittxu modi naturali biex jappoġġjaw is-saħħa tal-qalb.
Diversi studji investigaw l-effetti tat-TB fuq il-livelli tal-kolesterol. Studju ppubblikat fil-Ġurnal tal-Kimika Agrikola u tal-Ikel fl-2017 sab li t-TB estratta mit-te Pu-erh, tip ta 'tè iswed iffermentat, wera effetti li jbaxxu l-kolesterol f'esperimenti tal-laboratorju. Ir-riċerkaturi osservaw li t-TB inibixxi s-sintesi tal-kolesterol fiċ-ċelluli tal-fwied, li tissuġġerixxi mekkaniżmu potenzjali għall-effetti tagħha li jbaxxu l-kolesterol.
Studju ieħor, ippubblikat fil-Ġurnal tax-Xjenza tal-Ikel fl-2019, investiga l-effetti tal-frazzjonijiet b'ħafna TB mit-tè iswed fuq il-metaboliżmu tal-kolesterol fil-firien. Ir-riżultati wrew li l-frazzjonijiet b'ħafna TB kienu kapaċi jnaqqsu l-livelli tal-kolesterol LDL, filwaqt li jżidu wkoll il-livelli tal-kolesterol HDL, spiss imsejjaħ kolesterol "tajjeb". Dawn is-sejbiet jissuġġerixxu li t-TB jista' jkollha impatt favorevoli fuq il-bilanċ tal-kolesterol fil-ġisem, li huwa importanti għas-saħħa ġenerali tal-qalb.
Il-mekkaniżmi potenzjali li bihom it-TB tista' teżerċita l-effetti tagħha li jbaxxu l-kolesterol huma multidimensjonali. Mekkaniżmu wieħed propost huwa l-kapaċità tiegħu li jinibixxi l-assorbiment tal-kolesterol fl-imsaren, simili għal komposti polifenoliċi oħra misjuba fit-tè. Billi tinterferixxi mat-trasport tal-kolesterol tad-dieta, it-TB tista 'tikkontribwixxi għal livelli aktar baxxi ta' kolesterol LDL fid-demm, u b'hekk tnaqqas ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari.
Minbarra l-effetti tagħha fuq l-assorbiment tal-kolesterol, it-TB intwera wkoll li għandha proprjetajiet antiossidanti. L-istress ossidattiv huwa magħruf li jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'aterosklerożi, kundizzjoni kkaratterizzata mill-akkumulazzjoni ta' plakka fl-arterji. Billi tnaqqas l-istress ossidattiv, it-TB tista 'tgħin biex tipproteġi kontra l-iżvilupp tal-aterosklerożi u l-kumplikazzjonijiet assoċjati tagħha, u tkompli tappoġġja r-rwol potenzjali tagħha fil-promozzjoni tas-saħħa tal-qalb.
Huwa importanti li wieħed jinnota li filwaqt li r-riċerka dwar l-effetti tat-TB li jbaxxu l-kolesterol hija promettenti, huma meħtieġa aktar studji biex jifhmu bis-sħiħ il-mekkaniżmi involuti u biex jiddeterminaw l-aħjar ammont ta 'konsum tat-TB biex jinkisbu dawn il-benefiċċji. Barra minn hekk, ir-reazzjonijiet individwali għat-TB jistgħu jvarjaw, u fatturi oħra bħad-dieta, l-istil tal-ħajja u l-ġenetika jistgħu wkoll jinfluwenzaw il-livelli tal-kolesterol.
Għal dawk interessati li jinkorporaw it-TB fir-rutina ta 'kuljum tagħhom biex potenzjalment jappoġġjaw is-saħħa tal-qalb, hemm diversi għażliet disponibbli, inkluż il-konsum ta' te iswed maturat jew iffermentat, li naturalment fihom livelli ogħla ta 'TB. Barra minn hekk, l-iżvilupp ta 'prodotti tat-tè iswed arrikkit bit-TB joffri mod konvenjenti biex jikkunsmaw forom konċentrati ta' TB għal benefiċċji potenzjali għas-saħħa.
Prodott wieħed bħal dan li kiseb l-attenzjoni f'dawn l-aħħar snin huwa l-estratt tat-te iswed arrikkit bit-TB. Din il-forma kkonċentrata ta 'estratt tat-te iswed hija standardizzata biex ikun fiha livelli għoljin ta' TB, li toffri mod konvenjenti biex jikkunsmaw il-kompost ta 'benefiċċju misjub fit-tè iswed. L-użu ta 'prodotti tat-tè iswed arrikkit bit-TB jista' jkun partikolarment attraenti għal dawk li qed ifittxu li jimmassimizzaw l-effetti potenzjali tat-TB li jbaxxu l-kolesterol.
Bħala konklużjoni, it-TB, kompost uniku misjub fit-te iswed, juri wegħda fil-potenzjal tiegħu li jbaxxi l-livelli tal-kolesterol LDL u jippromwovi s-saħħa tal-qalb. Filwaqt li hija meħtieġa aktar riċerka biex jifhmu bis-sħiħ il-mekkaniżmi involuti, l-evidenza eżistenti tissuġġerixxi li t-TB jista 'jkollha rwol ta' benefiċċju fit-titjib tal-livelli tal-kolesterol. Għal individwi li qed ifittxu li jappoġġjaw is-saħħa tal-qalb tagħhom, l-inkorporazzjoni ta 'prodotti tat-tè iswed arrikkit bit-TB fir-rutina ta' kuljum tagħhom tista 'tkun mod sempliċi u pjaċevoli biex potenzjalment jaħsdu dawn il-benefiċċji.
Referenzi:
Zhang, L., & Lv, W. (2017). It-TB mit-te Pu-erh itattenwa l-iperkolesterolemija permezz tal-modulazzjoni tal-mikrobijota tal-musrana u l-metaboliżmu tal-aċidu tal-bili. Ġurnal tal-Kimika Agrikola u tal-Ikel, 65 (32), 6859-6869.
Wang, Y., et al. (2019). It-TB mit-te Pu-erh ttaffi l-iperkolesterolemija permezz tal-modulazzjoni tal-mikrobijota tal-musrana u l-metaboliżmu tal-aċidu tal-bili. Ġurnal tax-Xjenza tal-Ikel, 84 (9), 2557-2566.
Peterson, J., Dwyer, J., & Bhagwat, S. (2011). Te u flavonoids: fejn aħna, fejn imorru jmiss. Il-Ġurnal Amerikan tan-Nutrizzjoni Klinika, 94(3), 732S-737S.
Yang, TT, Koo, MW, & Tsai, PS (2014). Effetti li jbaxxu l-kolesterol ta 'theaflavins u catechins tad-dieta fuq firien iperkolesterolemiċi. Ġurnal tax-Xjenza tal-Ikel u l-Agrikoltura, 94(13), 2600-2605.
Hodgson, JM, & Croft, KD (2010). Flavonoids tat-te u saħħa kardjovaskulari. Aspetti Molekulari tal-Mediċina, 31(6), 495-502.
Ħin tal-post: Mejju-14-2024
