Aħbarijiet - Riċetti tal-għaġeb bl-Estratt tal-Mane Organic Lion's

I. Introduzzjoni

Introduzzjoni

Riċetti sempliċi biex iżżid l-estratt tal-mane tal-iljun mad-dieta tiegħek2

Organic Lion's Mane Estratt, magħrufa wkoll bħala Hericium Erinaceus Estratt Trab, kienet captivating id-dinja kulinari bit-togħma unika u l-benefiċċji tal-benesseri tal-għaġeb tagħha. Dan l-iffissar flessibbli, inferit mill-faqqiegħ tal-mane tal-iljun, joffri togħma umami sabiħa u għadd ta 'proprjetajiet tad-dieta. F'dan l-artikolu, aħna ser nesploraw ftit formuli tas-sema li jingħaqdu ma 'dan l-estratt mhux komuni, li juru kif tista' tgħolli l-ikliet tiegħek waqt li takkwista l-vantaġġi potenzjali tal-benesseri tagħha.

Il-Powerhouse Nutrizzjonali: Nifhmu l-Estratt tal-Mane tal-Iljun Organiku

Qabel ma ngħaddu fil-formuli, ejja nieħdu mument biex napprezzaw l-abbiltà tad-dieta ta 'l-estratt ta' l-iljun ta 'l-iljun organiku. Dan is-suppliment karatteristiku huwa ppressat b'komposti bijoattivi, li jgħoddu l-hericenones u l-erinakini, li ġew eżaminati għall-benefiċċji konjittivi potenzjali tagħhom. Ir-riċerka tipproponi li Lion's Mane jista 'jmur lura s-saħħa tal-moħħ, jaġġorna l-memorja, u javvanza b'mod ġenerali ċarezza mentali.

Barra minn hekk,Hericium erinaceus estratt trabhija rikka fl-anti-ossidanti, li toffri għajnuna li tiġġieled l-imbuttatura ossidattiva u l-aggravament fil-ġisem. Huwa wkoll sors kbir ta 'beta-glucans, polisakkaridi magħrufa għall-proprjetajiet li jsaħħu l-immunità tagħhom. Bil-profil tad-dieta impressjonanti tagħha, mhux ta 'b'xejn li n-nies konxji mis-saħħa huma enerġetiċi biex jikkonsolidaw dan l-estratt parassitiku fid-dieti tagħhom.

Fil-Bioway Industrial Group Ltd, aħna nkunu kburin li noħolqu estratt ta 'mane tal-iljun organiku ta' kwalità għolja. L-uffiċċji tagħna ta 'fabbrikazzjoni ta' l-aktar avvanzati, li jaqsmu 50,000 metru kwadru, jużaw avvanzi ta 'estrazzjoni mmexxija biex jiggarantixxu l-virtù u l-poter ta' l-oġġetti tagħna. Bil-bażi tat-tħawwil tal-ħaxix organiku tagħna ta '100 ettaru fuq il-plateau ta' Qinghai-Tibet, aħna nżommu kontroll totali fuq il-kwalità tal-materjali mhux raffinati tagħna, billi niżguraw li l-estratt tal-mane tal-iljun tagħna jilħaq l-ogħla punti ta 'riferiment ta' ċertifikazzjoni organika.

Kreazzjonijiet Kulinari: Platti Delectable li jinkludu Estratt tal-Lion's Mane

Issa, ejja nesploraw xi riċetti tantalizzanti li juru l-versatilità tal-estratt tal-mane tal-iljun organiku. Dawn il-platti mhux biss għandhom togħma tal-għaġeb iżda jipprovdu wkoll mod konvenjenti biex tinkorpora din il-powerhouse nutrizzjonali fid-dieta ta 'kuljum tiegħek.

Lion's Mane Latte

Ibda l-ġurnata tiegħek ma 'Lion Mane Latte nutrittiv u Delicious. Din ix-xorb ta 'faraġ hija perfetta għal dawk li jixtiequ jagħtu spinta lill-funzjoni konjittiva tagħhom u jgawdu alternattiva ħielsa mill-kaffeina għall-kafè.

Ingredjenti:

1 tazza ħalib tal-lewż mhux ħelu (jew il-ħalib preferut tiegħek)
1 kuċċarina estratt tal-mane tal-iljun organiku
1/2 kuċċarina estratt tal-vanilla
1 kuċċarina għasel jew ġulepp ta 'l-aġġru (mhux obbligatorju)
Għafsa tal-kannella

Istruzzjonijiet:

Fi kazzola żgħira, saħħan bil-mod il-ħalib tal-lewż fuq sħana medja sakemm ikun sħun iżda ma jagħlix.
Whisk fl-estratt tal-mane tal-iljun organiku, l-estratt tal-vanilla, u l-ħlewwa (jekk tuża) sakemm tgħaqqad sew.
Ferra t-taħlita ġo blender u ħawwad fuq għoli għal 30 sekonda biex toħloq nisġa mxarrba.
Ferra l-latte fil-mug favorit tiegħek u sprinkle bi niskata kannella.
Igawdu l-latte tal-iljun tal-iljun nutrittiv tiegħek!

Brodu umami tal-mane tal-iljun

Dan il-brodu mħawwad huwa bażi perfetta għal sopop, stews, jew bħala brodu li jinxtorob waħdu. Huwa ppakkjat b'togħma u nutrijenti, u jagħmilha żieda eċċellenti għar-repertorju kulinari tiegħek.

Ingredjenti:

8 tazzi ilma
2 imgħarefOrganic Lion's Mane Estratt
1 tablespoon faqqiegħ shiitake imnixxef
1 folja tal-alka tal-kombu
1 tablespoon tamari jew zalza tas-sojja
1 tablespoon pejst miso
Biċċa ta '1 pulzier ta' ġinġer, imqatta '
2 imsiemer tal-qronfol tat-tewm, imfarrak
1 basla żgħira, kwartjata

Istruzzjonijiet:

Fi borma kbira, għaqqad l-ilma, estratt tal-mane tal-iljun, faqqiegħ shiitake imnixxef, kombu, tamari, ġinġer, tewm, u basla.
Ġib it-taħlita tagħli, imbagħad tnaqqas is-sħana u ħalliha ttektek għal 30 minuta.
Neħħi mis-sħana u razza l-brodu minn passatur tal-malja fina.
Whisk fil-pejst miso sakemm jinħall għal kollox.
Servi sħun bħala brodu li tinxtorob jew uża bħala bażi għar-riċetti favoriti tas-soppa tiegħek.

Blalen tal-Enerġija tal-Lion's Mane

Dawn il-blalen tal-enerġija bla ħami huma snack perfett biex tiffranka l-ġurnata tiegħek. Huma faċli biex jagħmlu, jinġarru, u ppakkjati b'nutrijenti mill-estratt tal-mane tal-iljun u ingredjenti oħra sustanzjużi.

Ingredjenti:

1 tazza ħafur irrumblat
1/2 tazza butir tal-lewż
1/4 tazza għasel
2 imgħaref l-estratt tal-mane tal-iljun organiku
1/4 tazza art tal-kittien
1/4 tazza laqx taċ-ċikkulata skura
1 kuċċarina estratt tal-vanilla
Niskata melħ tal-baħar

Istruzzjonijiet:

Fi skutella kbira, ħawwad l-ingredjenti kollha sakemm tgħaqqad sew.
Għatti t-taħlita u kessaħ għal 30 minuta biex tagħmilha aktar faċli biex timmaniġġa.
Irrombla t-taħlita fi blalen żgħar, madwar 1 pulzier fid-dijametru.
Poġġi l-blalen tal-enerġija fuq folja tal-ħami miksija bil-parċmina u kessaħ għal 30 minuta oħra biex tissettja.
Aħżen f'kontenitur li ma jgħaddix ilma minnu fil-friġġ sa ġimgħa.

L-inkorporazzjoni tal-estratt tal-mane tal-iljun fir-rutina ta 'kuljum tiegħek

Dawn ir-riċetti huma biss il-bidu tal-ivvjaġġar kulinari tiegħek bl-estratt tal-mane tal-iljun organiku. Ir-riżultati konċepibbli ma jispiċċawx - tista 'tinkludiha fi smoothies, sprinkle fuq il-ħafur ta' filgħodu, jew tabilħaqq tikkonsolidaha fi platti mħawwra bħal ħawwad jew zlazi tal-għaġin. Iċ-ċavetta hija li tibda b'ammonti żgħar u tiżdied kontinwament hekk kif tkun imdorri għat-togħma u l-impatti tagħha.

Żomm f'moħħok, waqtHericium erinaceus estratt trabHuwa ġeneralment ikkunsidrat sigur għal ħafna individwi, huwa kontinwament astut li jagħti parir bi profiċjenti għall-kura tas-saħħa qabel ma jinkludi xi suppliment mhux użat fid-dieta tiegħek, partikolarment jekk għandek kundizzjonijiet ta 'benesseri pre-eżistenti jew qed tieħu mediċini.

Hekk kif timbarka fuq l-intrapriżi kulinari tiegħek bl-estratt tal-mane tal-Lion, aħna nagħtu l-enerġija biex tesperimenta u tiskopri modi mhux użati biex tissieħeb f'din il-powerhouse tad-dieta fis-suppers tiegħek. Sew jekk int tiddub fuq latte ta 'ljun ta' ljun ta 'kumdità, li tlaqqa' skutella ta 'brodu b'ħafna umami, jew snacking fuq blalen tal-vitalità, int qed titma' ġismek u l-intellett ma 'kull chomp.

Konklużjoni

L-estratt tal-mane tal-iljun organiku, jew it-trab tal-estratt ta 'l-Erinaceus Hericium, huwa aktar minn sempliċement suppliment stylish - huwa ffissar flessibbli li jista' jagħti spinta lill-manifestazzjonijiet kulinari tiegħek filwaqt li possibilment tappoġġja s-saħħa ġenerali tiegħek. Billi tinkorporaha f'formuli fit-togħma bħal dawk li qsamna, tista 'tapprezza l-benefiċċji tagħha b'mod Delicious u miftuħ.

Lest biex tibda l-vjaġġ kulinari tal-mane tal-iljun tiegħek? Għal aktar dejta bejn wieħed u ieħorOrganic Lion's Mane Estrattu oġġetti botaniċi oħra, jekk jogħġbok ma waver biex tasal għandnagrace@biowaycn.com- Il-grupp tagħna huwa kontinwament enerġetiku biex jgħinek issib l-iffissar ideali biex tissaħħaħ saħħtek u tgħolli l-kreazzjonijiet kulinari tiegħek.

Referenzi

1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). It-titjib tal-effetti tal-faqqiegħ Yamabushitake (Hericium Erinaceus) fuq indeboliment konjittiv ħafif: prova klinika kkontrollata bil-plaċebo double-blind. Riċerka dwar il-fitoterapija, 23 (3), 367-372.
2 Friedman, M. (2015). Kimika, nutrizzjoni, u proprjetajiet li jippromwovu s-saħħa ta 'hericium erinaceus (Lion's mane) faqqiegħ ta' frott tal-faqqiegħ u miċelja u l-komposti bijoattivi tagħhom. Il-Ġurnal tal-Kimika Agrikola u tal-Ikel, 63 (32), 7108-7123.
3 Lai, Pl, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, Kh, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Propjetajiet newrotrofiċi tal-faqqiegħ mediċinali tal-mane tal-iljun, Hericium erinaceus (basidiomycetes ogħla) mill-Malasja. Ġurnal Internazzjonali tal-Faqqiegħ Mediċinali, 15 (6).
4 Brandalise, F., Cesaroni, V., Gregori, A., Repetti, M., Romano, C., Orrù, G., ... & Rossi, P. (2017). Is-supplimentazzjoni tad-dieta ta 'Hericium Erinaceus iżżid in-newrotrasmissjoni tal-ippokamp tal-fibra tal-ħażiż-Ca3 u l-memorja ta' rikonoxximent fil-ġrieden tat-tip selvaġġ. Mediċina komplementari u alternattiva bbażata fuq l-evidenza, 2017.
5 Ryu, S., Kim, Hg, Kim, JY, Kim, Sy, & Cho, Ko (2018). L-estratt tal-ericium erinaceus inaqqas l-ansjetà u l-imġieba depressivi billi jippromwovi n-newroġenesi tal-ippokamp fil-moħħ tal-ġurdien adult. Journal of Medicinal Food, 21 (2), 174-180.